¿Te preocupa tener alguna de estas molestias?
Dolor de espalda
Excesiva separación de rectos abdominales (Diastasis Abdominal)
Incontinencia urinaria
Con nuestras clases especializadas de entrenamiento podrás prevenir estas y otras molestias además de ser una excelente oportunidad de mejorar tu condición física y llevar tu embarazo a otro nivel.
Nuestro programa de entrenamiento especializado y educación perinatal te garantizan
- Preparar tu cuerpo para enfrentar los cambios físicos que van ocurriendo
- Prepararte física y psicológicamente para el parto
- Minimizar la posibilidad de disfunciones de suelo pélvico, mediante el autoconocimiento y fortalecimiento muscular.
- Garantizar una rápida recuperación postparto
Que beneficios tiene entrar a nuestros programas de entrenamiento
Todos nuestros planes incluyen un Taller de bienvenida con contenido importante que nivelará tus conocimientos para entrar a clase y una evaluación física inicial online completamente gratuita (clases grupales).
Opción de acceso Ilimitado a los horarios de entrenamiento grupal online
Rutinas especiales de Estiramiento para liberar tensiones musculares
Ejercicios de preparación al parto
Material gratuito educativo relevante en esta etapa
Disponibilidad de Talleres Online (en vivo o grabados) mensualmente de educación perinatal en distintas áreas con descuentos exclusivos.
reto 21 días
21 Días de clases de 15 minutos grabadas que podrás hacer en cualquier momento del día. Seguimiento por kinesiólogas y 1 clase en vivo semanal (Lunes 20:00 hrs) para resolver dudas y acompañarte en el proceso. Llega a los 21 días de bienestar junto a otras futuras mamás y comienza la ruta del bienestar. No necesitas conocimientos ni preparación previa. Implementos que necesitarás: 1 par de mancuernas, balón de pilates y una banda elástica.
Clases online grupales
Ofrecemos un sistema de Entrenamiento funcional adaptado a cada
etapa, siendo único en su categoría, ya que además tendrás acceso a
nuestra educación continua perinatal. Esta modalidad es de las preferidas entre las MAMIfitters porque compartes y aprendes junto a otra mamás. Clases en vivo de 50 minutos, grupales y con horarios definidos AM y PM quedando grabadas las mejores clases de la semana para que puedas recuperar.
Clases online personalizadas
Puedes entrenar en el horario que a ti te acomode completamente personalizado. Modalidad útil cuando presentas alguna condición que necesita mayor supervisión, como pubalgias, lesiones previas o simplemente porque quieres a tu entrenadora de manera exclusiva para recibir su asesoría especializada.
Clases a domicilio
Personalizado pero en la comodidad de tu hogar!. Diseña junto a tu entrenadora tu plan de entrenamiento y no te muevas de casa. Sin tiempos de traslado, ni ticket de estacionamiento.
mamiFIT AGUA
Entrenar y disfrutar de la flotación? si es posible. Logra un embarazo saludable y relájate con el agua temperada junto a nuestro servicio de entrenamiento prenatal.
Piscina de Color Splash (Hotel Intercontinental) a pasos del costanera Center.